Mes: octubre 2020

SISTEMA INMUNE Y EJERCICIO FÍSICO

En tiempos de la Covid-19 estamos continuamente escuchando y leyendo información sobre “el sistema inmune”. A raíz de ello se generan muchas inquietudes que o bien por poca información o por exceso no se aclaran… El sistema inmune es nuestro mecanismo de defensa formado por un conjunto de elementos y procesos biológicos que ante una …

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¿FUMAR ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR? X LEO MOVES

A menudo veo esta contradicción en algunas personas que entrenan con el fin de mejorar su “salud” ignorando que también son fumadores o simplemente suelen pensar que los beneficios de la práctica “compensarán” a los efectos nocivos del tabaquismo. Para empezar me gustaría poner en contexto que en los cigarrillos de las marcas comerciales se …

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