Si aún no lo conoces o no has tenido la oportunidad de probarlo, este método de trabajo abdominal basado en disminuir la presión que se genera en la zona 1/2 de nuestro cuerpo (presión intraabdominal) es por muchas razones uno los métodos más fiables y efectivos que podemos entrenar. Con numerosos beneficios tanto en la …
¿CONOCES LOS EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS? Leer más »
En tiempos de la Covid-19 estamos continuamente escuchando y leyendo información sobre “el sistema inmune”. A raíz de ello se generan muchas inquietudes que o bien por poca información o por exceso no se aclaran… El sistema inmune es nuestro mecanismo de defensa formado por un conjunto de elementos y procesos biológicos que ante una …
A menudo veo esta contradicción en algunas personas que entrenan con el fin de mejorar su “salud” ignorando que también son fumadores o simplemente suelen pensar que los beneficios de la práctica “compensarán” a los efectos nocivos del tabaquismo. Para empezar me gustaría poner en contexto que en los cigarrillos de las marcas comerciales se …
